סדנאות נשימה וטבילה לארגונים וייחודיים

סדנאות נשימה וטבילה ימי גיבוש לאנשים פרטים וגופים 

פעילות משותפת עם חברים לצאת מאזור הנוחות הסדנה כוללת  סדנת נשימות וטבילה באמבט קרח. הסדנה מועברת ע"י ליאור באואר בוגר cwt. הסדנה בת שעתיים.

כוללת:

•  הסבר על השיטה של cwt

•  Cold water therapy 

•  הסבר  על נשימות ואיך הן יכולות לעזור לנו בשגרת  היום יום תרגול 

•  כולל כלים לעבודה עם נשימות בזמן סטרס 

•  מדיטציה דמיון מודרך.

•  שחרור ותנועה אקטיבי

•  טבילה באמבט קרח עם ליווי והדרכה  .

•הסדנה 1:45 שעות.