בן 43 מבאר שבע. במשך 20 שנה שירתתי כחלק ממערך האבטחה הממלכתי של ישראל, תפקיד מאתגר שחשף אותי לרמות גבוהות של סטרס ולמצבים מורכבים. מתוך הצורך האישי שלי להתמודד עם לחצים ולהתאושש מפוסט-טראומה, יצאתי לחפש שיטות שיכולות להעניק ריפוי, חיזוק והעצמה. במהלך המסע שלי, נחשפתי לשיטה של cwt– גישה מהפכנית שמשלבת נשימה מודעת, חשיפה לקור, וחיזוק המערכת המנטלית והפיזית. כמי שסיים את ההכשרה המוסמכת בשיטה (CWT), אני משלב היום את עקרונות השיטה כחלק מהחזון שלי לעזור לאחרים.
מהי שיטת cwt?
שיטת cwt,גישת Cold Water Therapy CWT פותחה בישראל אחרי שמטפלים ואנשי אקדמיה ממגוון דיסציפלינות מצאו יעילות רבה בעבודה המשלבת טבילה במי קרח בתוך פרוטוקול הטיפול, בעבודה עם חרדות, טראומה ו PTSD. ייחודה של הגישה הוא שהיא נכתבה מתוך המציאות הישראלית עתירת הסטרס, והפרוטוקול היישומי שלה משתמש בסטרס אקוטי כדי לייצר הסתגלות לסטרס כרוני ואקוטי. ייחודה של הגישה הינה הגמישות ויכולת ההתאמה למצב ולסיטואציה אחרים. השיטה נשענת על מחקרים הוכיחה את יעילותה להפחתת סטרס, שיפור בריאות הלב וכלי הדם, והגברת תחושת השליטה והאושר.
החזון שלי
בהשראת השינוי שחוויתי, החלטתי להקים את מרכז הטבילה "Ice to Meet You", מתוך חזון ליצור מרחב שבו אנשים יוכלו להתחבר לעוצמות הפנימיות שלהם. המרכז נועד לספק חוויה בטוחה, מקצועית ותומכת, עם ציוד מתקדם וצוות מומחים שילווה אתכם לאורך התהליך. המשימה שלי היא לא רק לספק כלים לשיפור מיידי, אלא גם לעזור לכם ליצור שינוי ארוך טווח בחייכם. בואו לגלות את הכוח שבכם ולהצטרף לקהילה שלנו.
ברוכים הבאים למסע של חוסן, רוגע והגשמה,
מה אני אכנס לאמבט מים קרים?
כן אנחנו חיים במציאות רווית אתגרים וכל הזמן אנו עוברים איזה אמבט קרח כזה או אחר מה שיכן אותך ויגרום לך להיות מוכן להתמודד עם טבילות כאלו או אחרות בחיים שלא היתה מוכן אליהם.
נשמע לא אמין אתה רציני?
כן אני רציני השיטה מוכחת יש הרבה חשיבה מאחורי השיטה בשביל ליישם אותה צריך התמדה.
אצטרך לטבול באמבטיה מול כולם?
זה לא חובה לטבול מול כולם אפשר לבד אבל ברגע שטובלים עם עוד אנשים מסביבך החוויה פי כמה וכמה יותר עוצמתית אבל בתוך האמבט אתה לבד.
האם השיטה מוכחת ועובדת?
כן השיטה נבדקה ויושבת על ידע שהותאם למציאות שלנו ונבדק על אלפי אנשים בשנים האחרונות.
האם מסוכן לטבול במי קרח?
לא מסוכן לטבול במי קרח עם זאת השיטה לא מתאימה לנשים בהריון ,אנשים הסובלים מבעיות לב ,אלרגיה לקור בנוגע מחלות אחרות נא להיוועץ איתי כמובן שצריך למלא הצהרת בריאות ובמקרי הצורך אף להביא אישור מרופא.
מה נותנת הטבילה?
הטבילה מחזקת את הגוף מורידה סטרס מרימה את רמת האושר ורמת המסוגלות,שורפת שומן חום ,משפרת תהליכים בגוף גורמת להרגשה של ריחוף.
האם ניתן רק לטבול בלי סדנה?
לא לא ניתן לטבול אצלנו בלי סדנה אלא עוברת סדנת cwt בסדנה אנו עובדים על הכלים והיכולות שיעזרו לכם לצלוח ואף להנות מהטבילה.
האם אתם עובדים עם ארגונים וחברות?
כן אנו עושים ארועים לחברות הארגונים או אצלנו במרכז הוולנס והאימון המנטלי של ice to meet you או בטבע או אצלכם בלוקישן שלכם ניתן לשלב שירותי קטרינג שמותאם לאופי האירוע .
